Il giardino è un luogo ideale per la ricreazione e il lavoro, che - anche nel giardino meglio organizzato - non può essere evitato. E bene, l'esercizio all'aria aperta sarà utile a tutti! A volte, tuttavia, a causa di problemi di salute, inizi a evitare il giardinaggio. Il solo pensiero di una spina dorsale dolorante ti fa sentire tutto! Un altro problema quando si utilizza il giardino, soprattutto dopo la pioggia, è la superficie scivolosa che ne facilita la caduta. Sentieri troppo stretti possono anche causare collisioni durante le passeggiate.
Fortunatamente, ci sono diversi modi per semplificarti la vita in giardino e la cura delle piante non diventerà un lavoro ingrato: dai tavoli da giardino (per lavori seduti o in piedi) alle soluzioni architettoniche (anche sconti maggiori). Inoltre, tieni in ordine la cassetta degli attrezzi, che dovrebbe essere a portata di mano, preferibilmente senza chinarti. Ti renderà la vita molto più facile!
Prato. Ammortizzatore verde
Il prato sottolinea la bellezza delle piante e garantisce un atterraggio morbido quando si gioca sull'erba. Quindi assicurati che sia denso e uniforme, senza fossette dove puoi torcere la gamba. Se tutti gli elementi posti nell'erba (es. Lastroni, bordi) sporgono da terra di soli 2-3 cm, eviterete anche di inciampare. Sfortunatamente, c'è molto lavoro da fare con il prato. Per facilitare le cose, scegli un modello di falciatrice leggero, non chinarti mentre lavori e, soprattutto, assicurati che il prato non sia troppo grande e abbia una forma relativamente semplice - gli angoli e le fessure richiedono ulteriore "divertimento" con l'uso di un trimmer.
Sentieri. Con un piede asciutto, non scivolare
Affinché i percorsi siano confortevoli, dovrebbero essere larghi almeno un metro (1,2 m per due persone che camminano fianco a fianco) e pendenze adeguate - pendenza longitudinale non superiore al 5% e trasversale 2%. Un ribaltatore può capitare a chiunque, ma per gli anziani ogni quinto caso (!) Finisce con un grave infortunio. Quindi è meglio non rischiare, soprattutto perché è facile ridurre il rischio sul proprio territorio. Basta evitare l'uso di materiali scivolosi e scegliere ghiaia, lastre non lucidate, legno scanalato. Si consigliano piastre con il più alto indice di antiscivolo (R inferiore a 8), resistenti all'abrasione (con la più alta classe di abrasione, ovvero PEI 4) e a basso assorbimento (meno del 3%). Sebbene siano più difficili da pulire rispetto a quelli lisci,ma i pavimenti del giardino non devono brillare come uno specchio! In autunno, devi pulire regolarmente le foglie da sentieri e piazze - con il bagnato è anche facile "cavalcare".
Passaggi sicuri
Le scale sono necessarie su pendii più grandi. Per non inciampare, tutti i gradini devono avere la stessa altezza e una profondità costante. Le misure consigliate sono: altezza 14-16 cm e profondità 30-35 cm. Quelli piastrellati con piastrelle o legno devono avere una superficie scanalata (scanalata).
Una ringhiera è necessaria per le scale ripide e il cosiddetto atterraggi (cioè gradini più larghi e profondi) disposti ad intervalli regolari. Alcuni di loro possono anche assumere la forma di una piattaforma su cui può adattarsi una panca o anche un angolo di riposo. Anche l'illuminazione dei gradini delle scale utilizzate di frequente è importante, grazie a ciò saranno al sicuro anche di notte. Se invece un disabile utilizzerà il giardino, le scale possono essere sostituite con una rampa.
Piante a un livello superiore
Il mal di schiena è una condizione abbastanza comune in questi giorni. Sono favoriti da carichi di flessione e sollevamento a lungo termine, così frequenti quando si lavora in giardino. Il problema sarà parzialmente risolto da battute rialzate, preferibilmente alte 60-90 cm, con bordi larghi e rinforzati, su cui ci si può sedere mentre si lavora. Le piante dovrebbero essere a portata di mano per potersi prendere cura di loro comodamente. Pertanto, lo sconto maggiore disponibile su un lato deve avere una larghezza massima di 60 cm e su entrambi i lati - 120 cm.
Sconti in container
Un altro modo per "sollevare" le piante è piantarle in vasi alti, in involucri posti ad una quota tale da non doverle chinare (es. Su una mensola, muro, ringhiera) o appenderle a una corda di lunghezza regolabile. Pratici anche gli involucri alti con inserto in cui si inseriscono la pianta e il vaso. Grazie a ciò, il contenitore non deve essere completamente riempito di terra (è più leggero) e la pianta si trova ad un'altezza conveniente. Molto alla moda e confortevoli sono anche i giardini verticali fatti di piante piantate in tasche di tappetini speciali.
