Raffreddore o influenza?
Non abbiamo nulla da temere: circa 200 diversi tipi di virus possono causare sintomi che, sebbene non molto gravi, peggiorano notevolmente il nostro benessere. Di solito ci prendono in giro in autunno, inverno e all'inizio della primavera, quando fa fresco e umido, e i disturbi che causano sono chiamati raffreddore.
Un raffreddore inizia con brividi e starnuti, seguiti da naso che cola o tosse, raucedine, mal di gola e febbre lieve. L'infezione dura in media una settimana, per i primi tre giorni il malato diffonde virus e ne infetta altri. Come combattere la malattia?
La pratica dimostra che le erbe sono utili in questa situazione. Le specificità vegetali agiscono in molte direzioni, ma vale la pena scegliere quelle particolarmente "specializzate" nel combattere i sintomi che ci danno fastidio, ad esempio la salvia allevia il mal di gola e la camomilla schiarisce il naso. Poiché il comune raffreddore minaccia praticamente tutto, più volte all'anno, vale la pena avere tali erbe, sia che tu le abbia raccolte da solo o acquistate, sempre a portata di mano. Quando vengono presi quando sentiamo che qualcosa ci sta "prendendo", funzionano in modo più efficace.
Non è l'influenza? La tipica influenza è associata a debolezza, febbre alta, mal di testa e dolori muscolari, ma può anche essere più lieve. L'influenza a volte può portare a gravi complicazioni. Quindi, se i sintomi del raffreddore persistono dopo alcuni giorni, dovresti consultare un medico.
Foto: un raffreddore può essere stroncato sul nascere. Non appena senti un po 'di brividi, bevi una tazza di tè caldo, ad es. Sambuco o tiglio, per riscaldarti. Vale anche la pena rafforzare la tua immunità con l'echinacea o l'aglio.
Erbe per mal di gola e raucedine
L'erba salvia come infuso per il risciacquo e l'inalazione lenisce il mal di gola e ha un effetto disinfettante. Ha anche proprietà astringenti ed espettoranti, quindi bevendolo è più facile pulire i bronchi dalle secrezioni. L'infuso di salvia non deve essere bevuto dalle madri che allattano perché limita l'allattamento. Di solito abbiamo l'
erba di timo tra le spezie da cucina. Può essere un soccorso per un raffreddore. La sua infusione lenisce le infezioni della gola e della bocca. Ha anche un effetto espettorante e diastolico, che aiuta con la tosse secca e umida. Ma non esageriamo, perché il timolo che contiene in quantità maggiori è dannoso per fegato e reni.
Foto sopra: tagliare i germogli di salvia vicino al terreno 2-3 volte a stagione prima che i fiori si sviluppino. Sotto: il timo ha un periodo di svernamento scarso, quindi viene coltivato per una stagione. Taglia i germogli prima della fioritura.
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Erbe per la tosse
Foto sopra: tagliare i giovani pini in aprile o maggio, quando sono 15 cm.
I giovani germogli di pino liberano le vie respiratorie, facilitano l'espettorazione e la respirazione, hanno un effetto battericida e supportano il sistema immunitario. Si trasformano in uno sciroppo cospargendoli di zucchero (75 grammi di zucchero per 1 kg di germogli).
I cinorrodi, come foglie e petali, hanno un effetto antitosse ed espettorante. Inoltre migliorano l'immunità. L'infuso si prepara versando acqua bollente su 3 cucchiai colmi di frutta secca (o 2 cucchiai di foglie) per 30 minuti.
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Foto sopra: Raccogli la rosa dopo il gelo, prima che diventi morbida, e asciugala brevemente a 50 ° C.
Marshmallow come infuso (dai fiori, foglie e soprattutto dalle radici) o uno sciroppo idrata le mucose, lenisce la tosse secca, la raucedine e il mal di gola. È particolarmente indicato per i bambini (ha un sapore delicato).
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Sopra: raccogli le foglie di marshmallow prima della fioritura ed estrai le radici dalle piante di due anni.
L'anice stellato, altrimenti noto come anice, viene solitamente utilizzato per le coliche nei bambini, ma ha anche lievi proprietà espettoranti. Aiuta con la tosse secca. Prepara un cucchiaio di semi schiacciati per un quarto d'ora in un bicchiere di acqua bollente.
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Sopra: raccolta dell'anice seminato in aprile ad agosto (è una specie annuale).
Erbe per naso che cola
La camomilla sotto forma di inalazione di tè (un cucchiaio di fiori per bicchiere di acqua bollente) idrata la mucosa e ne riduce il gonfiore, assottiglia le secrezioni dense e disinfetta. Tali inalazioni sono consigliate anche per i neonati.
Il rafano, utilizzato principalmente come spezia, è un ottimo rimedio per il raffreddore. L'inalazione degli oli secreti dal rafano grattugiato (o dalle foglie tritate) schiarisce il naso e igienizza. Lo sciroppo di radice di miele aiuta con la tosse fastidiosa.
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Foto sopra: Raccogliamo i cesti di camomilla in via di sviluppo in giardino o su prati non contaminati da prodotti chimici per tutta l'estate. Sotto: raccogliamo foglie di rafano in primavera e all'inizio dell'estate e in autunno le radici delle giovani piante.
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Erbe per l'immunità
Echinacea purpurea (foto sopra), in particolare le sue radici, ma anche erbe, rafforza l'immunità, ha proprietà antibatteriche e antivirali, riduce il periodo di raffreddori. Ma non dovrebbe essere somministrato a bambini sotto i 12 anni, donne in gravidanza e in allattamento (può causare allergie). I suoi germogli fioriti vengono raccolti nel secondo o terzo anno di coltivazione, mentre le radici di tre anni vengono raccolte nel tardo autunno.
L'aglio (foto sotto) usato come spezia aumenta l'immunità e previene le infezioni respiratorie. Il latte caldo con uno spicchio d'aglio schiacciato facilita l'espettorazione, libera il sistema respiratorio e distrugge i virus.
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Riscaldamento rapido con le erbe
Il tè caldo fatto con un cucchiaino di fiori di sambuco essiccati con un bicchiere di acqua bollente dopo 10 minuti di infusione ha un effetto diaforetico e lenisce il naso che cola. Il succo di frutta di questa pianta ha proprietà simili.
I fiori di tiglio hanno un effetto diaforetico e il tè da loro ti riscalda (puoi anche addolcirlo con sciroppo di lamponi). I composti del muco che contengono hanno proprietà ricoprenti ed emollienti, quindi leniscono anche tosse, mal di gola e raucedine.
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Foto sopra: infuso di tiglio e sambuco. Foto sotto: tagliare le infiorescenze di lillà in maggio-luglio e i frutti in agosto-settembre. Foto in basso: in giugno-luglio raccogliamo fiori di tiglio da alberi che crescono lontano dalle strade.
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