Chiudi le finestre
Sembra strano, perché il primo istinto quando fa caldo è far entrare aria nell'appartamento. Questo è un errore! L'aria calda riempirà le stanze e anche fare una corrente d'aria non aiuta. Quindi, con un motivo mediterraneo, chiudiamo le finestre, abbassiamo le persiane e copriamo le tende. I raggi del sole non cadranno all'interno e riscalderanno i pavimenti, i rivestimenti dei mobili, ecc.
Il caldo nell'appartamento. Come farcela?
Fai una bozza
Acquista un ventilatore o un fan, anche piccolo. Se li metti in più punti, puoi creare un'esplosione di raffreddamento che disperderà uniformemente il calore nell'appartamento e aiuterà a mantenere una temperatura costante. Importante: assicurati che l'esplosione della ventola non sia puntata direttamente su di te: eviterai di prendere un raffreddore, che è ancora più fastidioso nelle giornate calde.
Acqua del bagno
Fai scorrere l'acqua fredda nella vasca e apri la porta del bagno. L'acqua assorbe perfettamente il calore e raffredda l'aria. Puoi anche bagnare un lenzuolo o alcuni asciugamani e appenderli su sedie o porte: questo metodo non è molto estetico, ma molto efficace. In questo modo, idrateremo ulteriormente l'aria nell'appartamento.
Non cucinare!
Nelle giornate calde, di solito non abbiamo un grande appetito. Pertanto, è meglio preparare un'insalata leggera, una zuppa fredda o un altro piatto che non richieda l'uso di un forno o di un fornello. L'uso di questi utensili nella stagione calda può farti "cucinare" da solo.
Spegnere gli elettrodomestici
Vale la pena limitare l'uso di dispositivi elettrici nel picco di calore, perché generano molto calore. La maggior parte del calore è generato da: frigorifero, TV, illuminazione e forno a microonde. Quindi escludiamo quelli che non abbiamo bisogno di usare.
Eppure apri le finestre, ma la sera tardi
Le finestre possono essere aperte dopo il tramonto, quindi è più fresco. Arieggia la tua casa per 4-6 ore o fino al mattino. L'aria frizzante mattutina renderà più facile alzarsi al mattino e prepararti per la prossima giornata calda.
