Una sedia comoda per uno studente

La lunga seduta a una scrivania mette a dura prova la colonna vertebrale e il duro lavoro di tutti i muscoli che la sostengono. Pertanto, la sedia dovrebbe sollevarli il più possibile, garantendo la corretta posizione del corpo durante il lavoro e il riposo passivo durante le pause. È importante che quante più parti possibile della sedia siano mobili (i meccanismi di regolazione servono per posizionarle). Quindi sarà possibile adattare in modo ottimale i mobili alla figura della persona seduta su di esso.

Come scegliere
Non compriamo una sedia cieca, sediamoci sopra per un po 'e controlliamo le sue possibilità. Prima di tutto, scopriamo quali parti della sedia (e in che misura) possono essere regolate. Ma non è tutto; vale anche la pena prestare attenzione a:
- rivestimento: il più resistente e molto pratico (facile da pulire) è il rivestimento in microfibra; per un bambino, puoi scegliere una sedia con rivestimento in cotone colorato, ma nota: per chi soffre di allergie, si consiglia un rivestimento in pelle naturale o artificiale, su cui non si accumula polvere;
- ruote: prima di tutto, dovrebbero garantire un movimento regolare della sedia; per pavimenti duri (es. parquet), le migliori ruote con una superficie morbida e per pavimenti in moquette - con una superficie dura;
- poggiapiedi: è necessario per una persona bassa in modo che, da seduta, possa appoggiare tutti i piedi a terra; sfortunatamente, raramente è dotato di una sedia, quindi di solito devi acquistarlo.
Caratteristiche di una sedia ideale
1. Possibilità di reclinare lo schienale
Secondo le raccomandazioni degli ortopedici, lo schienale deve essere sempre sostenuto. Ecco perché è bene che lo schienale della sedia "segua" la colonna vertebrale, quando ci appoggiamo o ci appoggiamo allo schienale mentre lavoriamo. È anche importante bloccare lo schienale nella posizione che scegliamo. Alcuni modelli di sedie hanno uno speciale meccanismo sincrono che permette di modificare contemporaneamente l'inclinazione sia dello schienale che del sedile.
2. Altezza dello schienale regolabile
L'altezza dello schienale regolabile consente di adattarla alla naturale curvatura dello schienale. Una buona sedia fornisce supporto per la colonna lombare e tutta la schiena almeno fino all'altezza delle scapole. Se lavoriamo alla scrivania per diverse ore al giorno, una sedia con lo schienale alto è la cosa migliore, e anche meglio, con un poggiatesta.
3. Possibilità di sostenere i braccioli I
braccioli devono essere di un'altezza tale che i braccioli che poggiano sul piano del tavolo si pieghino ad angolo retto o siano leggermente aperti. La maggior parte delle sedie è regolabile in altezza. I modelli più costosi hanno braccioli mobili che si muovono con l'avambraccio appoggiato su di essi.
4. Sedile di dimensioni adeguate
Quando sei seduto, dovresti occupare l'intero posto. La sua profondità ottimale è quella che fornisce sostegno per 2/3 della lunghezza delle cosce. Lo cambiamo allontanando o avvicinando lo schienale. Anche la larghezza del sedile è importante: ci dovrebbero essere circa 3 cm di spazio libero sui lati della persona seduta.
5. Sedile mobile
Attualmente, la maggior parte delle sedie dispone di meccanismi pneumatici che consentono di regolare l'altezza senza alzarsi dalla sedia. Quando sei seduto, poggia i piedi sul pavimento e piega le gambe ad angolo retto o leggermente aperto.