Come affrontare un'allergia:
1. Se soffri di sintomi di allergia, devi consultare un medico per fare una diagnosi e iniziare il trattamento. I sintomi associati all'allergia da inalazione sono molto stancanti e possono contribuire all'insufficienza polmonare o allo sviluppo dell'asma.
2. Seguire le informazioni sulla polvere vegetale e la prognosi per chi soffre di allergie.
3. Quando i livelli di polline sono alti, riduci le tue attività all'aperto . Passeggiate dopo una forte pioggia (quando l'aria è priva di polline), al mattino presto o in tarda serata (quando la concentrazione di polline è più bassa). Evitiamo prati, parchi e boschetti. Proteggiamo i nostri occhi con gli occhiali da sole.
4. Dopo essere tornati a casa, facciamo una doccia, laviamoci i capelli e indossiamo i vestiti "di casa" . Risciacquare il naso e gli occhi con soluzione salina per pulirli dal polline, lenire i sintomi del gonfiore e del raffreddore da fieno.
5. Dobbiamo chiudere accuratamente le porte e le finestre, non aprirle di notte. Appendiamo tende umide a trama fitta per tenere lontano un po 'di polline. Investiamo in un purificatore d'aria con filtro antipolvere.
6. Quando le piante sono fortemente impollinate, fare sport solo in ambienti chiusi (in piscina, palestra, palestra). All'aria aperta facciamo pratica su campi sportivi e campi in erba sintetica.
7. Nel tuo giardino , coltiviamo piante "sicure" , come alberi da frutto, azalee, agrifogli, magnolie, crespini, guglia, wajgel, bosso, budleje, ortensie, viburno.
8. Evitare cibi che reagiscono con il polline , ad esempio, l'allergia al polline di betulla aumenta dopo aver mangiato sedano, carote, mele, kiwi e ciliegie; sulle erbe - dopo meloni, angurie, pomodori, patate, arance, arachidi; per l'artemisia - dopo il sedano e le carote, e per il polline di nocciole - dopo le nocciole.
