Erbe buone per la digestione - menta piperita
La menta piperita è una pianta da giardino e da vaso. Ha molti usi - come spezia - principalmente le sue foglie verdi, la decorazione del cibo o la bevanda rinfrescante e curativa.
Azione
- Facilita la digestione - stimola la secrezione di succhi gastrici, allevia i gas, ha un effetto coleretico.
-Antisettico - inibisce la crescita di batteri patogeni - utilizzato nelle infezioni batteriche del tratto gastrointestinale.
- Rilassa la muscolatura liscia - allevia i dolori mestruali e le coliche.
- Allevia il dolore
Uso
La menta rinfresca perfettamente il gusto di bevande, insalate e dessert e le sue foglie fresche possono decorare i piatti.
Dal punto di vista terapeutico, un'infusione dell'1-3% o un cucchiaino di foglie viene solitamente preparata per 1-1,5 tazze d'acqua. Bere mezzo bicchiere al giorno (come aiuto digestivo) mezz'ora prima di mangiare.
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Erbe buone per la digestione - melissa
Melissa: una pianta perenne dal caratteristico aroma di limone. Può crescere in un vaso domestico. Disponibile anche in forma essiccata: deve essere conservato con cura in un contenitore o sacchetto ben chiuso, perché perde le sue proprietà dopo l'evaporazione degli oli essenziali.
La melissa si usa per condire insalate, zuppe, dessert e salse di pesce. È meglio aggiungere foglie fresche ai piatti, perché è lì che profumano di più. Puoi anche fare infusi, tè e tinture.
Ha un effetto positivo sul sistema digerente, stimola la produzione di bile, regola il sistema nervoso, combatte l'herpes e inibisce l'ipertiroidismo.
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Erbe buone per la digestione - maggiorana
La maggiorana è una pianta perenne annuale, biennale o permanente. Usato come spezia o pianta medicinale. Funziona principalmente come colagogo e diastolico, aumenta l'intestino e accelera la digestione. Ecco perché va utilizzato per condire pietanze difficili da digerire, cavoli, piselli, fagioli, strutto, carni grasse e salse.
Tintura di maggiorana: versare circa 3/4 tazza di erba essiccata con due bicchieri di vodka pura e mettere in un luogo buio. Dopo 2 settimane, filtrare. Un bicchierino aiuterà gli adulti dopo una festa troppo sontuosa.
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Erbe buone per la digestione - salvia medica
La salvia medicinale è una pianta perenne. Contiene molte sostanze attive con vari effetti curativi.
Le sue foglie fresche o essiccate possono essere aggiunte ai piatti o trasformate in infusi.
Utilizzato nei disturbi digestivi, stimola la formazione della bile e dei succhi gastrici. Inoltre, ha proprietà antinfiammatorie e antibatteriche - usato come infuso per bere o gargarismi, lavarsi, impacchi. Inoltre arresta il sanguinamento minore
Piante che rafforzeranno la tua immunità
Erbe buone per la digestione: erba di San Giovanni
L'erba di San Giovanni (Hypericum perforatum), nota anche come carruba, contiene olio essenziale situato in punti luminosi sulle foglie. È lui, così come i tannini e le resine, che determinano le proprietà medicinali di questa pianta.
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I tè infusi con erbe essiccate (raccolte durante la fioritura) e altre preparazioni contenenti estratti di iperico, come il colegran e il colesolo, hanno effetti colagogici, antinfiammatori, antispastici, battericidi e generalmente benefici sull'apparato digerente.
Il pigmento rosso, l'iperacina, presente principalmente nei fiori, è un componente degli antidepressivi e dei tè calmanti.
Quando assumiamo l'erba di San Giovanni per un lungo periodo, la nostra sensibilità ai raggi ultravioletti aumenta, quindi in questi casi dovresti evitare di essere al sole.
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