Lo spessore del materasso è importante
Non solo la qualità del nostro sonno dipende dallo spessore del materasso, ma anche dalla durata del materasso. Più sottile di 20 cm, si deformerà più velocemente e sarà semplicemente scomodo. Non sorprenderti alla vista di un materasso spesso 10 cm: questo è il cosiddetto materasso superiore posizionato sul materasso principale, ad esempio un materasso a molle.
Come scegliere la durezza del materasso
La fermezza del materasso dovrebbe essere scelta in modo che la colonna vertebrale non collassi quando ci sdraiamo su un fianco e mantenga la sua naturale curvatura quando cadiamo sulla schiena. Possiamo scegliere materassi con durezza H2, H3 e H4: il primo per persone di peso inferiore a 80 kg, il secondo - oltre 80 kg e il terzo - 100 kg e oltre. Il materasso con durezza H2 è teoricamente adatto a persone di peso sia di 40 che di 80 kg, ma la differenza tra loro è, in fondo, fondamentale. Pertanto, se pesiamo molto meno di 80 kg, scegli un modello universale - realizzato in schiuma termoelastica chiamata memory foam, che si adatta perfettamente al corpo.
Attenzione alle zone di rigidità nei materassi
Tra i materassi troviamo i modelli con il cosiddetto zone di durezza - può essere da 3 a 7. Secondo i produttori, diverse parti del corpo esercitano una pressione diversa sulla superficie del materasso. Pertanto, deve essere realizzato con diversi materiali, perché in tal caso si adatterà meglio al corpo. Suona bene, il problema è che durante la progettazione di tali modelli, è stata presa in considerazione l'altezza media di una persona e solo una posizione che assume durante il sonno. Pertanto, le zone di durezza non possono essere suggerite fino in fondo, anche se, ovviamente, non possono essere ignorate.
Materassi realizzati con materiali esotici
I materassi in fibra di cocco o alghe marine possono tentare i sostenitori dei materiali naturali. Ma attenzione: è improbabile che chi soffre di allergie ci dorma sopra - dovrebbero investire in un modello in schiuma altamente elastica (ha pori dilatati, grazie ai quali il materasso "respira" e allontana l'umidità) o schiuma di lattice (è fatta di latte di gomma, batteri e funghi non si sviluppano al suo interno ).
Materasso per due
Molti produttori convincono le coppie, soprattutto quando i partner differiscono in modo significativo nel peso, a comprarne due diversi invece di un materasso e metterli in un telaio (vale la pena acquistare il cosiddetto cuneo che maschererà lo spazio tra i materassi). Ciò garantirà un maggiore comfort durante il sonno. Tuttavia, se non possiamo vivere l'uno senza l'altro anche durante il sonno, pensiamo a un materasso, ma davvero buono. Ad esempio, una schiuma, che assorbe perfettamente i movimenti della persona che ci dorme - solo i punti selezionati del materasso reagiscono al movimento, non l'intera superficie. In un letto di coppia non funzionerà il modello a molle, sul quale sentiremo ogni movimento del partner (es. Cambio di posizione).
Come controllare il materasso?
È un mito che quando ci sdraiamo su un materasso in un negozio, controlleremo se ci servirà bene. In questo modo, ovviamente, puoi inizialmente valutarne la qualità, ma brevi prove della durata di diversi minuti non sono affidabili. Hai solo bisogno di dormire sul materasso per assicurarti che sia giusto per te. Ecco perché marchi sempre più bravi ed esperti consentono di testare il materasso per almeno 30 giorni (alcuni addirittura per 100) e di restituirlo se risulta scomodo. Un ulteriore vantaggio è che non devi più correre per i negozi per ore: nulla ti impedisce di acquistare un materasso online.
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