Home spa
Recentemente, vari trattamenti chiamati spa (dal nome della città belga di Spa nota per le sue sorgenti minerali) sono diventati molto di moda: bagni, massaggi d'acqua e altri metodi che aiutano a mantenere il benessere e la bellezza. Non è necessario recarsi in resort esclusivi per utilizzarli. Possiamo anche concederci una spa nella nostra vasca da bagno come parte di un bagno. Sono efficaci anche i bagni alle erbe che crescono nei giardini, nei campi e nei prati. Alcuni, come l'equiseto o l'erica in fiore, possono ancora essere raccolti in autunno. E poi, ad esempio, fare un infuso versando qualche manciata di erbe fresche o essiccate in 1-3 litri di acqua tiepida e portando lentamente ad ebollizione, coperto, o decotto facendolo bollire ancora per qualche minuto.Filtrare il liquido ottenuto e versarlo in una vasca da bagno con acqua (le piante bollite possono essere messe in un sacchetto di lino e anche gettate nella vasca da bagno). Fare un bagno alle erbe a una temperatura di 37-39 ° C per 10-20 minuti, senza più usare sapone o suoi sostituti. Per ottenere la schiuma basta aggiungere alle erbe una manciata di saponaria medica, mentre il gradevole aroma è dato dall'aggiunta di petali di rosa. Dopo il bagno, vale la pena rilassarsi: è meglio sdraiarsi per un po ', ricordando i bei ricordi delle tue vacanze.l'aggiunta di petali di rosa fornirà una piacevole fragranza. Dopo il bagno, vale la pena rilassarsi: è meglio sdraiarsi per un po ', ricordando i bei ricordi delle tue vacanze.l'aggiunta di petali di rosa fornirà una piacevole fragranza. Dopo il bagno, vale la pena rilassarsi: è meglio sdraiarsi per un po ', ricordando i bei ricordi delle tue vacanze.
Bagno rilassante: tiglio, lavanda, erica …
Come preparare un bagno rilassante:
2 manciate di fiori di tiglio e una manciata di rizomi di calamo tritati, fiori di lavanda e fiori di erica (decotto).
Bagno stimolante: piantaggine lanceolata, meliloto …
Come preparare un bagno stimolante:
3 manciate di guancia comune e piantaggine e 2 manciate di erba di trifoglio dolce (decotto). Dopo questo bagno è meglio non asciugarsi, avvolgersi in un grande asciugamano e sdraiarsi per un po '. Un tale bagno non solo stimola, ma rigenera anche la pelle.
Bagno disinfettante: timo
Come preparare un bagno disinfettante:
8 manciate di timo (decotto). Dopo questo bagno è anche meglio non asciugarsi, ma avvolgersi in un asciugamano e sdraiarsi. Il bagno ha un effetto disinfettante e rigenera la pelle.
Bagno rigenerante: flemmone, camomilla, tiglio …
Come preparare un bagno rigenerante:
4 manciate di erbe aromatiche alghe e una manciata di fiori di camomilla, tiglio, castagno e fiori e foglie di malva selvatica (decotto). Il bagno ripristina l'elasticità della pelle.
Bagno rigenerante: verbasco e foglie di betulla
Come preparare un bagno rigenerante per la pelle:
2 manciate di verbasco e foglie di betulla e una manciata di piantaggine a foglia larga. Dopo l'ebollizione, cuocere per 5-10 minuti. Il bagno rinforza la pelle.
Bagno detergente: ginepro
Come preparare un bagno purificante:
Un mazzetto di giovani rametti di ginepro e una manciata di bacche di ginepro. Dopo l'ebollizione, cuocere per 5-10 minuti. Il bagno aiuta con acne e reumatismi.
Bagno calmante: lavanda, tiglio e timo …
Come preparare un bagno rilassante:
2 manciate di fiori di lavanda, infiorescenze di tiglio e timo. Dopo l'ebollizione, cuocere coperto per 3-5 minuti.
