Diserbo, falciatura …
Lavorare all'aperto ti aiuta a rimanere in salute e in forma. Non è raro, tuttavia, che dopo aver diserbato i letti o falciato il prato, ci fanno male la schiena, le ginocchia si strappano e siamo esausti. Nel frattempo, tali attività non devono essere costose con dolore e stanchezza totale. Vale la pena imparare a svolgere varie attività per non affaticare colonna vertebrale, articolazioni e muscoli. Diserbare, falciare, scavare l'orto e altre attività di giardinaggio non saranno una tortura se seguiamo alcune regole di base.
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Nella foto sopra: è meglio accovacciarsi invece di piegarsi: una buona postura di lavoro proteggerà la colonna vertebrale
Postura corretta quando si lavora in giardino
La maggior parte di noi tende ad inarcare la schiena quando si piega. Per non appesantire la colonna vertebrale, tuttavia, questa abitudine deve essere cambiata. Invece di chinarsi, è meglio accovacciarsi e iniziare l'attività pianificata in questa posizione. Questo è particolarmente importante quando vogliamo sollevare qualcosa: non dovremmo mai farlo piegandoci. Se si preferisce eseguire lavori come diserbo o piantare piante sulle ginocchia, vale la pena utilizzare speciali ginocchiere in spugna o polistirolo o indossare ginocchiere. Grazie a ciò, proteggeremo non solo i vestiti dai danni, ma anche le articolazioni dal dolore fastidioso.
Nella foto sopra: la postura giusta per lavorare in giardino.
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Nella foto sopra: una postura
Gli attrezzi da giardino giusti
La maggior parte dei produttori di attrezzi da giardino li rende il più leggeri e comodi da usare possibile. Quando acquisti l'attrezzatura, fai attenzione se le maniglie sono telescopiche (ti permettono di regolare la lunghezza e adattarla all'altezza del corpo). Il mercato offre vari strumenti con manici lunghi e regolabili: raccoglitori di frutta, raccoglitrici di erbacce, cesoie e tagliasiepi.
Nella foto sopra: un estrattore di erbacce su un manico telescopico di Fiskars ti consente di sbarazzarti rapidamente degli intrusi dal tuo prato
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Nella foto sopra: Un morbido tampone in polistirolo permette di eseguire comodamente i lavori in giardino in posizione inginocchiata
Vasi del 21 ° secolo
Non devono essere affatto argilla e certamente non pesanti. Ci sono molti contenitori per piante in vendita, realizzati con materiali che imitano non solo l'argilla, ma anche la pietra o il legno. Quindi se cambiamo spesso l'arredamento del terrazzo, usiamo contenitori leggeri. Dovremmo anche scegliere degli involucri, in cui puoi mettere vasi molto più piccoli con una piccola quantità di substrato. E se dobbiamo trasportare una grande scatola o una grande pentola da un luogo all'altro, usa supporti su ruote, cinture speciali o maniglie per il trasporto di oggetti pesanti. Le piante che richiedono frequenti annaffiature dovrebbero essere piantate in contenitori appesi all'altezza dei nostri fianchi (ad esempio su una ringhiera del balcone).Possiamo anche metterli in coperture alte (vedi foto sopra) o su scaffali che decoreranno ulteriormente il balcone o la terrazza.
Nella foto sopra: le fodere in alta tecnologia mettono in risalto la bellezza dei fiori e ti permettono di prenderti cura di loro senza chinarti. Hanno vasi più piccoli (i cosiddetti inserti) posti nella parte superiore dell'involucro. È in loro che piantiamo piante
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Nella foto sopra: I manici con cintura regolabile consentono di trasportare pentole pesanti
Vano attrezzi
Gli attrezzi da giardinaggio dovrebbero essere appesi ai ganci sul muro per evitare di piegarsi quando li raggiungi. Il tubo da giardino è meglio avvolto su un tamburo con ruote. Non dovremo trascinarlo in giardino. Ricordarsi di procurarsi un foglio di agrotessile spesso o un telone. Questo ci consentirà di spostare comodamente grandi quantità di terreno o materiali da costruzione da un luogo all'altro.
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Giardino adatto alla schiena
Le persone che stanno appena iniziando a creare un giardino dovrebbero ricordare quanto segue: Il prato è più convenientemente falciato quando ha una forma regolare, è bordato e posto allo stesso livello dei sentieri e del vialetto. Gli sconti aumentati sono molto più convenienti da curare. I contenitori con piante stagionali dovrebbero essere appesi ad un'altezza tale da essere facili da annaffiare.
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